Szeretettel köszöntelek! Török Evelyn vagyok, okleveles táplálkozási tanácsadó. Tanulmányaimat a Fitness Akadémia keretében végeztem, ahol átfogó ismereteket szereztem az egészséges táplálkozás alapjairól, az életmódváltás támogatásáról, valamint a különböző egyéni igényekhez igazított étrend kialakításáról.
Hiszek abban, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás nem tiltásokon, hanem tudatosságon és fenntartható szokásokon alapul. Célom, hogy segítséget nyújtsak mindazoknak, akik szeretnének egészségesebben élni, javítani közérzetükön, energiaszintjükön, vagy elérni személyes céljaikat
A tanácsadás során figyelembe veszem az egyéni élethelyzetet, preferenciákat és célokat, így személyre szabott javaslatokat nyújtok. Fontos számomra a támogató, empatikus hozzáállás, hogy közösen, lépésről lépésre haladjunk a kívánt eredmények felé.
Amiben segíteni tudok: egészséges étrend kialakítása, életmódváltás támogatása, testsúlymenedzsment, étkezési szokások javítása, általános táplálkozási tanácsadás
Török Roland vagyok és közel 10 éve foglalkozom funkcionális sporttal. Bár edző vagyok, de elsősorban pedagógus. A célom nem az, hogy értelmetlenül elfáradj, hanem hogy fejlődj.
A CrossFittel és a Funkcionális edzések világával 16 éves koromban találkoztam először. Azonnal tudtam, hogy én ezzel szeretnék foglalkozni. A 15 év élsport (judo) miatt gyorsan fejlődtem a sportágban, aminek köszönhetően gyorsan jöttek az első hazai és nemzetközi sikerek.
Mielőtt elkezdtem volna tanulmányaimat, már a saját edzéseimet is próbáltam szakmai szemmel nézni, és a miértekre választ kapni. 2015-ben kezdtem hivatalosan tanulmányaimat:
Ott voltunk az RTL Célirány műsorában! Nézd meg a riportot, és tudd meg, hogyan hozzuk ki belőled a maximumot a Sky Nest-nél!
2025-ben megnyitottuk saját termünket, a Sky Nestet vagy röviden a Fészket. A célunk egy olyan közösség kialakítása, amelyben támogatjuk egymást a termen belül és kívül is. Ez egy olyan hely ahová, ha bárki betér biztonságban érezheti magát, mint egy menedék, ez a mi fészkünk, ahová mindenkit visszavárunk.
Cross funkcionális edzések Budapesten. Csoportos és egyéni órák. Változatos mozgásforma, gyors fejlődés.
Hétfő-Szerda-Péntek 6:00-13:00 és 17:00-20:30
Kedd -Csütörtök 17:00-20:30
Szombat 8:30-11:00
Vasárnap ZÁRVA
